第一步，先查看本机node.js版本：
node -v
第二步，清除node.js的cache：
sudo npm cache clean -f
第三步，安装 n 工具，这个工具是专门用来管理node.js版本的，别怀疑这个工具的名字，是他是他就是他，他的名字就是 "n"
sudo npm install -g n
第四步，安装最新版本的node.js
sudo n stable
第五步，再次查看本机的node.js版本：
node -v
第六步，更新npm到最新版：
$ sudo npm install npm@latest -g
第七步，验证
node -v
npm -v